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メラトニン

太陽の光が明るく輝いていると、童貞気分ウキウキ。逆に、くもりや雨の日が続くと、気分も沈む。これは、「メラトニン」と「セロトニン」というホルモンが重要なカギを握っているという。暗い場所にいると、脳がメラトニンを分泌しはじめる。メラトニンには、体温を下げ、眠気をもたらし、睡眠へと導く働きがある。童貞

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